Il 16 febbraio 2024 iniziano i nuovi corsi, prenotati adesso !

I corsi di rilassamento

Rilassarsi‘ e senza dubbio una delle cose più importanti. Eppure, nella frenesia della vita quotidiana può divenire complesso farlo. Troppo spesso impegni secondari ‘rubano’ il prezioso tempo che dovremmo dedicare a noi stessi.

Se non facciamo attenzione alle posizioni che assumiamo, al modo di camminare e di respirare, il nostro corpo rischia di irrigidirsi eccessivamente. Alcuni difetti di postura, ad esempio, nel corso degli anni tendono a consolidarsi e a divenire abituali.

In molti hanno elaborato tecniche ed esercizi di rilassamento molto utili per combattere lo stress quotidiano. Per questo motivo abbiamo pensato di riunire alcune di queste attività in un unico corso. Le lezioni di rilassamento organizzate dall’Istituto Italiano Arte e Danza sono rivolte in primo luogo agli adulti ma possono essere molto utili anche per i più giovani.

Pensiamo al nostro corso di rilassamento come ad una specie di ‘oasi’ nel caos contemporaneo. Un’oasi di cui siamo convinti ci sia bisogno e che riteniamo possa avere positivi effetti sul benessere psico-fisico dei partecipanti.

Inizio dei corsi di rilassamento – Anno accademico 2023-24

Rilassamento Turni – Giorni – Orari
Rilassamento turno I Martedì h. 10:00
Rilassamento turno I Martedì h. 19:00
Tra qualche settimana partirà un ulteriore corso Se giorni/orari sopra non vanno bene per te, compila questo form e ti spiego cosa fare per essere avvisato su giorno e orario del corso in partenza
Su richiesta lezioni individuali Giorni e orari da concordare con l’allievo

Se siete interessati alle lezioni di rilassamento dell’Istituto Italiano Arte e Danza, potete contattarci telefonicamente o venire a trovarci direttamente in sede.
In alternativa, potete richiedere maggiori informazioni semplicemente riempendo i campi di questo form di contatto:

Contattaci per informazioni sui corsi di Rilassamento e per prenotare una prova, riempiendo il seguente Form di contatto (RICORDA di spuntare le caselle della privacy), o in alternativa chiama lo 06 7690 7232 ore 17:00-21:00 (lun-ven), oppure il 333 633 6777 ore 10:00-13:00 (lun-sab), o infine WhatsApp usando il numero precedente o la linguetta verde a sinistra in basso.

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    I corsi di rilassamento Aggiornato: 2023-11-27T18:18:14+01:00 da luca

    A breve saranno pubblicate foto e video degli spettacoli al Teatro Sistina e al Teatro Brancaccio
    Noi siamo Affiliati allo CSAIN, ente di promozione sportiva nazionale direttamente riconosciuto dal CONI