Correggere gli squilibri della postura è il modo migliore per conquistare il benessere e riaffermare il pieno controllo del proprio corpo.
La ginnastica posturale è un tipo di impegno fisico non aggressivo mirato a ‘ristrutturare’ il sistema muscolare, troppo spesso sbilanciato e viziato dalla cattiva abitudine di assumere, ricorsivamente, posizioni non opportune per la salute del nostro corpo.
Ecco perché la ginnastica dolce è senz’altro il tipo di attività sportiva tra i più indicati e salutari a qualsiasi età, laddove i difetti posturali non sono purtroppo appannaggio delle fasce più mature della popolazione ma anzi affliggono sempre più spesso anche ragazzi e bambini, che proprio nel periodo della formazione possono aver bisogno di questo genere di ginnastica per correggere i ‘vizi’ posturali emergenti ed evitare fastidi e squilibri peggiori per il futuro.
Le lezioni di ginnastica posturale dell’Istituto Italiano Arte e Danza sono inoltre preziose per gli adulti che hanno intenzione di risolvere davvero, e in via definitiva, acciacchi muscolari e fastidi articolari connessi con le posizioni ‘usuranti’ che la vita lavorativa spesso ci costringe ad assumere nel corso della giornata.
| Ginnastica posturale | Turni – Giorni – Orari |
|---|---|
| Posturale turno I | Martedì h. 10:00 |
| Posturale turno I | Martedì h. 19:00 |
| Tra qualche settimana partirà un ulteriore corso | Se giorni/orari sopra non vanno bene per te, compila questo form e ti spiego cosa fare per essere avvisato su giorno e orario del corso in partenza |
| Su richiesta lezioni individuali | Giorni e orari da concordare con l’allievo |