Chakra e tantra: energia vitale attivata attraverso lo yoga

Anche se non siete appassionati di filosofie orientali, di buddismo o induismo probabilmente avrete sentito già parlare di chakra e di energia interna senza però capire bene la loro funzione e il loro ruolo (spesso per noi inconsapevole e sconosciuto) nella nostra vita. Infatti oltre ad avere un corpo fisico secondo il buddismo noi siamo…

Il ruolo della respirazione nella danza

Senza che ce ne rendiamo conto, ogni giorno il nostro corpo ripete centinaia di volte un complesso sistema di movimenti che ci permettono di respirare e creare un fondamentale scambio di anidride carbonica e ossigeno col sangue. La respirazione coinvolge molti muscoli del torace, del dorso e del collo, ed ha moltissime conseguenze non solo…

Lo Yoga della Danza

Le tecniche dello Yoga, in Occidente, sono sempre state oggetto di incroci e melanges a volte affascinanti, a volte improbabili. Tutti conoscono ormai, ad esempio, l’AcroYoga (un incrocio con discipline acrobatiche) o lo Yoga della Risata, l’Hot Yoga (praticato in stanze riscaldate fino a 50° gradi) o il Power Yoga…e così via. Se è vero…

Com’è dolce la ginnastica

Vi è mai capitato di praticare la ginnastica dolce, o sentirne parlare, pensando in un primo momento che si tratti di una disciplina adatta solo ai più grandi d’età o a chi ha qualche problemino posturale o cosiddetto ‘acciacchetto’? Se rientrate anche voi in questa categoria di persone che hanno ceduto a questo pensiero, sappiate…